Alimentazione Naturale e Nutrizione Naturopatica

Corso alimentazione naturale Roma Tor Vergata

L’Accademia Chiron annovera nel suo ricco programma formativo il Corso di Alimentazione Naturale a Roma Tor Vergata, fornendo utili strumenti teorico-pratici per gestire autonomamente, in modo consapevole ed informato, la propria alimentazione naturale.

Il cibo ha forti implicazioni energetiche e affettive: riuscire a raggiungere un sereno rapporto con esso è fondamentale per ottenere e mantenere uno stato di salute e benessere.

Noi siamo quello che mangiamo e quello che pensiamo. A partire dal cibo possiamo trasformare e rigenerare il nostro corpo. Lavorando sul nostro modo di pensare e sulle nostre convinzioni possiamo trasformare e rigenerare la mente.

Che cos’è l’Alimentazione Naturale

L’Alimentazione Naturale comprende tutti quegli alimenti che si possono definire “integrali”, ovvero integri, alimenti che si presentano così come la natura li ha creati, freschi e non confezionati.

Tra i più comuni alimenti naturali:

• frutta fresca
• verdura fresca
• legumi
• cereali completi di crusca e di germe
• sale marino integrale
• frutta oleosa

Sono “naturali” tutti quegli alimenti che possono essere consumati e utilizzati dal nostro organismo con poche e semplici manipolazioni – per esempio cotti in acqua o a vapore – o meglio ancora mangiati crudi. In questo modo le loro proprietà nutritive restano integre.

I prodotti animali – carni, latte e latticini, uova, pesce – non vanno eliminati, ma consumati con moderazione e a patto che abbiano alcune caratteristiche che ne certifichino la bontà, in relazione alle modalità produttive cui sono stati sottoposti.

L’Alimentazione Naturale predilige inoltre gli alimenti preparati in casa, quali pasta, pane, biscotti e altri dolci e prodotti da forno.

Quando si parla di Alimentazione Naturale si fa riferimento anche alla stagionalità dei prodotti, che andrebbe assecondata nelle scelte alimentari. Ogni stagione ha un clima diverso, che influenza il nostro corpo, i tempi di lavoro e di riposo, il metabolismo e la varietà di prodotti di cui nutrirsi.

Anche l’alimentazione biologica rientra nell’alimentazione naturale: assicurarsi che gli alimenti siano stati coltivati correttamente – ad esempio i polli coltivati a terra, o l’assenza di diserbanti e pesticidi – e conoscere la provenienza dei prodotti può essere garanzia di cibo sano ed equo.

L’Alimentazione Naturale predilige infine prodotti a chilometro zero, evitando sprechi energetici legati ai trasporti e favorendo i produttori locali.

Corso alimentazione naturale Roma Tor Vergata

Rivolgiti all’Accademia Chiron per maggiori informazioni in merito al corso di Alimentazione Naturale a Roma: costi del corso, piano di studi, calendario delle lezioni, prerequisiti di ammissione al corso e tante altre informazioni. Compila il form sottostante oppure utilizza i seguenti recapiti: 3487217938 – 067236671 – info@accademiachiron.it.

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